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cococalacoco’s diary

エコビレッジ暮らしの破天荒な旦那をもつ1児の母 日々の暮らしの事や旅の事、コミュニティ作りについてなど書いていきたいと思います。

大根と梅干しで宿便とり

【やってみたシリーズ第1弾】

 

先日Facebookをみてたらタイムラインに流れてきたコレ↓

http://healthfitnessbeautydiet.com/?pc

 

 

こーゆーの弱いすw

マジでー?!やらなきゃっ!!っとかなるタイプww

 

しかも!

先日買い物から家に帰ってきたら玄関に大きな大根が5本。麓の農家さんからのお裾分けでした◎

 

思いがけぬ大根のプレゼントにこれはやるっきゃないでしょ!と。

 

 

 

まずは大根を昆布ダシで煮ます。

皮付きがいいとの事なので皮付きのまま土鍋に入れストーブでコトコト。。。

 

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普通に美味しそう♡

 

 

 

大根が柔らかくなるまで半日くらい煮ました。

空きっ腹がいいとの事なのでお昼ご飯を食べた後オヤツは抜きで午後4時にスタート。

 

大粒の梅干しを1粒潰し入れ、煮汁をどんぶりによそい飲みます。

 

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梅干し入りの煮汁。

 

 

 

うまい!

 

 

予想外に美味しい!!

これはどんぶり一杯ゴクゴクいけます◎

 

 

 

次は大根を食べます。

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これも普通に美味しい◎

めちゃくちゃ薄味ですが大根の味がしっかり感じれて意外といけます!

 

4切れ以上食べる、と書いてあるのでまず4つ食べました。お腹いっぱいですw

 

特に変化なし。

 

 

 

15分くらい待ってみる。

 

便意きてる、かな??(・・?)

もう1個食べてみる&煮汁ももう少し飲んでみる。

 

 

 

 

待っても待っても猛烈な便意は来ないのでとりあえずトイレにいってみることに🚽

 

 

 

出ました。

 

 

ちょびっと。

とりたてていつもと違いのない感じのがちょびっと。

 

うーーーん、効いて、ない??

 

もしかしたら時間差??朝すごいのでるかも〜?!

と期待してその日は普通に晩御飯食べて(食べれてしまったww)寝ました。

 

 

 

で、翌朝。

 

あんまりスッキリしないお通じが普通に。いやむしろ少なめに。

 

 

 

夕方にやったのがいけなかったのかな?と思い、1日あけて、朝イチに残り大根で再チャレンジ。

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もう大根3つしかなかったので3つだけ食べました。梅干しは追加しました◎

 

 

 

で、気になるお通じは。。。

 

 

 

柔らかめのが食べ終わってから10分後くらいに出ました◎

でも特にすごいのでたって感じではなく、まぁ普通に。強いていうならちょっと緑っぽかったような。。。

宿便だったのかな??

 

 

まぁ宿便が溜まってなかったのかもしれません。メキシコでは出すぎて困る事もありましたからσ(^_^;)

唐辛子🌶食べ過ぎると必ず下してたしなぁ。。。(こんな感じで→http://cococalacoco.hatenablog.com/entry/2017/01/17/220338)

 

 

 

 

煮汁も大根も美味しかったし、まぁいっか◎

 

 

 

 

 

 

【旅に持っていって良かった4つのモノ】

早いもので帰国して『 あっ』 という間に10日が過ぎてしまいました。

 

寝込んでいたから余計だよね。

(旦那氏の味噌汁参照→http://cococalacoco.hatenablog.com/entry/2017/02/20/073433

おかげさまで娘もわたしも元気になりました!

 

 

今回のメキシコ・グアテマラの旅のコレが本当の最後のまとめとして、わたしが旅に持っていって良かったと思うアイテムを紹介したいと思います◎

 

 

まずはコレ。

『機内用まくら』

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持ち運びが邪魔なんだけど、でも持っていって良かった!なぜ持っていって良かったかというと、メキシコ・グアテマラ間の国境越えの時にあって良かった〜って心底思ったから。それについてはこちらを参照→http://cococalacoco.hatenablog.com/entry/2017/01/11/032514

ウチらが使ってるのはダイ○ーさんの300円商品です。

 

次はコレ。

『洗濯物袋』

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お馴染みダイ○ーさんの製品です。これは100円商品。

別にスーパーの袋で充分といえば充分なんですが海外のスーパーの袋って薄っぺらくてすぐ穴あくし、 使ってて気分が良くない。洗濯屋さんに持って行くときもスーパーの袋だと洗濯物が透けるのも気になるし。コレは何かのときにはちょっとしたカバン代わりにもなってあって良かったなぁと思った。

 

3つ目はコレ。

『チャック袋』

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コレは旅人には定番かな。ジップロックとかね。

今回特にオススメしたいのがB5サイズ。

使い勝手良かった〜◎写真は向こうで買ったハチミツが入ってます。こんな風にお茶とか調味料、お菓子などを持ち運ぶのに便利。

他にも筆記用具とかアクセサリーとかバラバラになりがちな物をまとめたり。

 

そして4つ目。コレが本命です!!

『nijinijiのとんがり帽子』

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友達で同じサイハテ住人の作家さんが作っているハンドメイドの帽子です。

とんがりのデザインも可愛い❤️海外の方にも好評でした(*^^*)とんがりは髪をお団子にしてても被れるようにデザインされてるらしい◎

紐でサイズが調整が出来て少しキツく締めておけば、風で飛ばされる心配がないしツバが広めで標高高くて紫外線が強いメキシコ・グアテマラでは手放せないアイテムでした。ワイヤー入りなので折り畳んで丸めてキャリーが可能!それが本当に使い勝手良かった!!

帽子って結構持ち運ぶのが大変だったりするけど型崩れの心配なく折り畳んでバックに入れれるので邪魔になりません。日焼けを気にする全女子にオススメのアイテムです♡

 

nijinijiは帽子以外にも洋服やアクセサリー、藍染などを販売されてます◎

インスタグラムで作品などを発信されているので要チェック〜☆http://instagram.com/nijinijiyuu

 

まだネットショップがないらしいのでどうしてもほしい方はメッセージ下さいませ〜◎代行買いしますよん♪ 

 

 

洗濯槽のナチュラルクリーニング

日常を始めるにあたって

 

約2ヶ月半、家を留守にしてたのでところどころカビとか汚れが気になる。

 

 

 

我が家はもちろんナチュラルクリーニングです。

 

お掃除も台所も、髪の毛も身体もコレ1本!!

名もなきオーガニック洗剤◎

http://meotoshop.cart.fc2.com/?ca=10

 

 

 

宣伝ですw

なんてね、うそうそ。

今日ご報告したかったのは洗濯機のナチュラルクリーニングをしたということです。

 

 

ウチは洗濯機は外なので2ヶ月未使用は結構キテるんじゃないかと思い、久しぶりにやってみるかーと。

 

前回やったのはいつだったかな〜?

かなり前な気がする。。。

 

 

洗濯機にお湯をはり酸素系漂白剤をいれるだけなんですがなんせ外なんでお湯を入れるっていうのが大変。まぁバケツリレーになりますよね。これもいい運動と思えばいいのか。

 

 

お湯いれて洗濯機まわしてしばらく放置。

 

 

 

 

 

 

 

腐海でした。。。(閲覧注意w

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でも沢山とれたら気持ちいいよね〜◎

洗濯槽クリーニングと耳かきは沢山とれると楽しいですね。

 

 

使ったのはコレ↓

 

シャボン玉 酸素系漂白剤 750g

シャボン玉 酸素系漂白剤 750g

 

 

 

シャボン玉せっけんの酸素系漂白剤。ケチらずカップ1杯分以上いれるとよく取れる気がします◎

 

 

掃除するとヤル気でるわー💪🏻💪🏻💪🏻

旦那氏の味噌汁

どのくらい時間がたったのか。

 

もう月曜日なんだね〜。

 

15日に熊本帰ってきて、その次の日は元気だったから17日から具合悪くなって丸3日寝込んでたってことかな。

 

最初は胃が重いな〜って思って、食事を軽めにしてたんだけどその後胃痛と水下痢。吐き気はあったけど吐くまでには至らず。胃痛が良くなってきたと思ったら頭痛。熱は微熱程度。時差ボケもあって布団から出れず〜で気がついたら3日もたってたのか〜( ;∀;)

 

気持ち悪くてスマホも見れんかった。。。

 

その間、娘も発熱。娘は発熱のみで他の症状はなさそうだったんだけど40度近くの発熱。

 

母娘揃って旅疲れのデトックスでした。

 

旦那氏はW看病頑張ってくれました◎

ありがとう😊

 

今朝も朝6時に起こされ味噌汁作ってくれました〜。美味しくて3杯も飲んだ!

食欲も復活してきた☆

早く日常に戻りたいぜ〜!!

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この数日あまり食べてなかったのでこのまま小麦と砂糖断ちにチャレンジしようかと思ったけどまだ日本の食べ物堪能してない!!って事に気付きそのチャレンジはまたの機会に〜w

 

 

タコス♡タコス♡タコス♡

2月15日。無事成田に辿り着きました〜◎

 

そのまま国内線で佐賀空港へ。

2ヶ月ぶりの日本!温泉♨️とご飯🍚が楽しみだーっ!!

 

 

 

さてこれから日常に戻っていくわけですが、

その前に今旅のまとめとしてタコス🌮の写真を一挙公開♡

 

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まずは記念すべき最初のタコス🌮

写真撮り忘れ、食べてる途中で撮ったw

 

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こーゆー風に焼かれてるのがまたたまらん◎

 

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チキンのタコス🌮チキンは珍しい

 

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これはメキシコに住んでる友達が行きつけのタコス屋さんで作ったオリジナルメニュー。その名もハポネス(日本人w)パストールという豚肉をスパイスつけて焼いたものに(ケバブみたいにぐるぐる廻ってるやつ)アボカドとオニオンスライスとトマト◎

 

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ノパル(サボテン🌵)とパパ(じゃがいも)のタコス🌮ノパルはオクラみたいに少し粘りがあってちょっと酸っぱい。美味しい!

 

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ビステック(牛肉)とパパ。

 

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コスティーリャという豚の骨つき肉を煮込んだもの。これに玉ねぎとシラントロ(パクチー)とサルサをたっぷりかけて頂きます◎ライムも忘れずに!

 

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テーブルに置かれた玉ねぎとシラントロとサルサ。こーゆーの見るとやる気でるよねw

 

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マーケットの屋台で食べたビステック。

 

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パストールとビステックにケージョ(チーズ🧀)プラス。これも玉ねぎ、シラントロ、サルサ、ライムをかけ放題◎

 

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これはタコスじゃなくてゴルディータという油たっぷりで揚げ焼きしてる生地にパストール挟んだもの。ゴルディータはパパ入りやフリホールという黒豆のペーストが入ったものもある。

お肉と油でかなりボリュームある一品。ライム絞りまくって頂くとうまし!

 

これらのタコス達はメキシコシティーで食べたもの。やっぱメキシコシティーが美味しいタコス屋さんが沢山あると思います。価格はだいたい一つ10〜15ペソ100円しないくらい、安い!!

 

タコス屋さん本当に沢山あったけどお気に入りのお店ができてそこばっかり行ってました。

お気に入りの一軒見つけるのも楽しみの一つですね◎

 

タコス〜暫く食べれないと思うとちょっと切ないなぁ。。。しかし!今日からは和食三昧じゃ〜!!!٩( ᐛ )و

 

とりあえず納豆と豆腐買いにいこっ♪

 

 

 

 

 

食べ物とメンタル

日本ではわりと食べ物には気を使っている方だと思う。

 

白砂糖、化学調味料はとらず

加工品はグリーンコープで時々

肉類もグリーンコープまたはあるときはサイハテ猟師ケンくんがしとめたイノシシや鹿肉

野菜は選べるときは無農薬(自分の畑のお野菜も時々、もっと畑頑張りたいっ!)

お米も無農薬で5分づき(今年からサイハテ米が!!)

乳製品は控えめ(牛乳は豆乳に、オヤツはヴィーガン、チーズは時々、バターはごくまれに)

 

などなど

 

 

しかし旅でそれを続けるのは難しい。

なので旅では気にせず頂いてます。

最初はそれでもなるべく控えめに〜とか、食べたあとで梅醤番茶飲む〜とかしてたけど、旅ももう終盤に差し掛かって(梅醤番茶ももうとっくになくなったし)そんな意識もどうでもよくなってた。日本帰ってまた気をつければいいし〜って。

 

 

なのでここ最近はかなーりユルくなってて。

昨日は朝からスーパーで売ってるパン🍞(こっちでいう山パン的な)にチーズ挟んでサンドイッチ食べて、お昼は娘が食べたいというので屋台のハンバーガー🍔屋台なのでこだわって作ってる感じゼロ。冷凍のパティにチーズたっぷり、ケチャップもたっぷり。

その後公園行ってどピンクのいちごアイスクリーム🍨を買ってあげたら

 

 

  

グズった。

 

 

今までで一番かな、って思うくらいグズった。

 

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1回めは風船を買ってもらいたくて。

*泣いて座り込みにあったので、ちょっと離れたところからおいでおいでしてる図w

 

 

2回めは公園の帰り道、キッズスペースがあるファミレスの前を通ったら 行きたい!ってなって。

 

今日は公園で遊んだからもうお家帰ろう、明日また来よう〜といっても聞き入れず。

泣くこと15分くらいかなぁ。あまりに泣くので近所のおじさんが家からでてきて「ポリスをよぶか?」と 言うのでかなり焦った💦

泣き疲れたのか帰り道、パパの肩車で寝落ち。

 

 

そしてトドメは家に帰ってから、寝落ちからの寝起きでまたチーズ挟んでパン🍞を食べたい、というのでさすがにパンは今日はもうやめとこう、ご飯とお味噌汁にしよう〜というと嫌だといってギャン泣き。

 

しかも今まであんまり見たことないような泣き方するんだよね。

白砂糖切れた禁断症状なのかな〜?

なだめたり、少しほっておいたり色々やってみたけど収まらないのでホメオパシーのレメディー、カモミラを一粒あげるとピタっと収まった。

 

 

その後は機嫌もなおってパパと遊び、オニギリと味噌汁を食べてニコニコしてたけど、、、

 

 

 

 

食べ物って大事ーーーーー!!!!!

 

 

って痛感しました。

 

 

わたしもおんなじ物食べてたからか、今朝寝起きで胃が重たく、よくわかんない自己嫌悪に陥ってた。。。😥あたしなんてダメな人間だわ〜ってww

 

麻炭いれた白湯を2杯飲んで復活☆

しかしまだ胃がちょっと重いな〜。

 

 

 

やっぱり食べ物気をつけないとな!と思ったお話でした。食べ物だけのせいにする訳ではないけど、影響があるのは間違いないと思う。昨日だけじゃなく、これまでの経験からそう感じる。娘のためにきちんと選ばないとな〜。

子どもは小さい身体で感情のコントロールもできないから尚更だよね。

 

今回の旅ではいろいろ食べさせてしまったので日本帰ってから頑張ろ〜。

 

メキシコの日本食材スーパー

日本を離れてはや2ヶ月。

メキシコ生活も慣れたもんで不自由はさほど感じない。

 

 

けど、足りてない。

圧倒的に足りてない。

 

 

それは、、、

 

 

 

【味噌】

 

 

 

やっぱどーしても飲みたくなってしまう、味噌汁。

 

疲れた心と身体を優しく癒す暖かい温もり。決して出しゃばらない、だけど沁み入る滋味深さでわたしのハートを鷲掴みして離さない。。。

 No.1ジャパニーズソウルフード

 

 

もう、ガブガブ飲みたいんだ!味噌汁っ!!!

 

 

 

というわけでメキシコシティの日本食材スーパー『MIKASA』さんに行ってまいりました。

 

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ココ。

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中へ入ってまずは味噌コーナーへまっしぐら。

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日本から輸入されてるお味噌(上段)とメキシコ産(Hecho En México)と記載されているものの他にアメリカ産のものもありました。

 

メキシコ産が一番安かったし、折角なのでメキシコ産をチョイス◎メキシコ産の味噌もRojo(赤)とBlanco(白)の2種類あって、わたしはBlancoを買いました。

 

 

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レンコンやゴボウの水煮が売られてたり

 

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スシロールや天ぷら、コロッケなどのお惣菜もあり

 

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そばやうどんの乾麺も。

これはなんと我らが熊本の五木食品のそば!

他にも信州そばとかありました。

 

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日本のスナック菓子も。

 

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鳴門のカットわかめは に、246ペソ、だ、と、、、?!た、たかーーーーい!!!((((;゚Д゚)))))))

*2017現在、だいたい1ペソ≒5.5円くらい

 

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キューピーコーナーあり。

 

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カルピスがこんな感じで売られてるの初めてみたかも。グァバ味、気になる。。。

 

他にも納豆とか豆腐もあったし、醤油とかポン酢とかチューブわさびとか、もちろんお米も日本産日本米&カリフォルニア産日本米など数種類ありました。

 

 

 

 結論。

メキシコシティは結構日本食材手に入る◎

 

 

 

この日の晩御飯は味噌汁と納豆ご飯でした♡

やっぱこれが一番落ち着くわ〜◎◎◎

 

 

MIKASAはイートインコーナーもあり〼

うどんとかお好み焼きとか食べれるみたい。

メキシコ人らしき人達が沢山食べに来てました◎

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MIKASA 

Sun Luis Potosi 173、Roma Norte CDMX

 

ちなみに醤油や海苔は普通のスーパーでも売ってるとこ多いです。