リトリートやってました◎
久しぶりのブログ〜。
しばらくドタバタしててなかなか更新できませんでした。というのもリトリートイベントを企画してて、その準備やら何やらで落ち着かない日々を過ごしていました。
グアテマラでも一緒だった自己治癒快復道場の道場長こと工藤和也くんが九州ツアーの際、こちらにも来てくれるというので、せっかくなら野草ワークと組み合わせたリトリートをしよう！と企画、4月8日、9日の1泊2日の『自己治癒能力強化合宿』を開催しました〜。
自己治癒快復道場とは↓
野草ワークショップは大分県で自給的暮らしを営みながらケイタリングやマルシェ出店などで活躍してるpeace man styleのヒロポンに講師に来てもらいました。
あいにくなお天気で野草ワークショップ(雨天決行)どうなることやら、、、と思っていたんだけど野草とりの時間には雨も止んで楽しく野草を摘む事ができました。
袋片手に野草を摘む参加者さん達。
桜🌸がほぼ満開◎
そして野草を使ったご飯作り。
今回は野草を練り込んでうどんを作りました♪
うどんを踏み踏み。ウチの娘も喜んで参加。
ヨモギと野三つ葉の麺の出来上がり☆
うどんを茹でる道場長◎
みんなでワイワイ作ります♪
完成〜◎
野草うどんに野草天ぷら、ノカンゾウの和え物にわさびの花のお浸し、ノビルしょうゆなどなど。美味しい！！
あとやっぱ野草の力が強いのかな。少量ですごい満足感です。
ご飯を食べたあとはビワとヨモギを煮出してお風呂に入れ野草風呂を堪能して頂きました。
野草ワークショップはこんな感じで終始みんなでワイワイしながら美味しく楽しく終了〜。
翌日は朝から自己治癒快復道場の自己整体ワークショップ、午後は3時間の体軸調整術。
そちらの様子はまた明日書こうと思います。
ちなみに野草ワークショップ終わってからは次の日に備えてわりと早めに寝たんですがなかなか寝付けなかった。イベント楽しくて興奮気味だったのもあると思うけど、野草のパワーが効きすぎたんじゃないかなと思うw
最後にこの季節ならではのこんな素敵なお茶🍵
桜の花🌸入り野草茶
女子力あがりそー！！w
桜が散る前に沢山飲んじゃお♡
起業家育成セミナー？Startup Weekendのプレイベントに参加してきました。
先日熊本市内でStart up Weekendのプレイベントに参加してきました。
Start up Weekend...って何？笑
今説明しようと思ったけど、私自身わかってなかったわ、、、😅
おそらく、起業のスタートアップについて勉強する会、みたいなもんだと思う。
勉強といってもチームになって自分たちがこんなテーマやコンセプトで起業するという内容を考えプレゼンする、というゲームのようなスタートアップ擬似体験って感じ。
本来は3日間かけて行われるもので、最後のプレゼンに至っては本物の投資家の前でやるというガチな感じらしい。
今回はプレイベントなので1時間半で「Half Baked」という二つのキーワードをあわせてビジネスプランを作るというゲームをやるという内容でした。
いっておきますけど、わたし、ただのイチ主婦ですw
その前はただのフリーターでしたww
そんなわたしが起業についての知識もあるはずもなく、ビジネスとかもう対極の彼方！って感じだったんで正直浮きまくりで恥かくだけなんじゃないか、と不安だったんですが、、、
なんと、、、
参加者わたし1人！！爆
今回急な告知とあいにくの雨で参加者希望が少なくドタキャンもあり〜だったそうで、、、
なので主催の林さんと岩岡さんに優しく丁寧に説明を頂き、「Half Baked」のゲームも周りに圧倒される事なく自由にアイデアをだすことができました。
で、、、
めっちゃ楽しかったーーー！！！(*´∀｀*)
難しそうって思ったけど、どんどんアイデアでてくるんです。選んだワードが良かったっていうのもあるだろうけど、終始ワクワクしっ放しでした◎
選んだワードは『日曜日』と『ペットボトル』
なので社名は「日曜日ペットボトル.com」で、その事業内容を考えました。
詳しくはここには書きませんが、本当にこのビジネスプランいけるんじゃん？って思ったw(自画自賛も含めw)
そして最後に起業には3種類の人材が必要で、『ハッカー』『ハスラー』『デザイナー』が必要だと教えて頂きました。
ハッカーとかいうとプログラミングできないと！とか思うけど、ここではそういう意味ではなく、ハッカーはアイデアを元に開発する人、ハスラーはハッカーが開発したものを検証する人、デザイナーは学習して改良していく人、みたいな感じらしいです。
わたしは自分はデザイナーかなぁと思いました。
1時間半はあっという間にすぎて、本当に楽しかったし何か新しい価値観というか、新しいマインドを得る事ができたような気がします。
「会社員は、1時間がいくらと言う風に、働く量に対して価値が決まっている。
起業家は、その価値そのものを創り変える」
普段の生活に起業家の目線をもてたら、、、また新たな創造的暮らしのステージが開けそうな予感がします◎
そしてこのゲームを通して感じたのが、良くも悪くもわたしのアイデアは世間の枠をはみ出るものではない、という事。
もちろんそれは長所だと思います。起業するなら世間からはみ出すぎないようにしないといけないと思うし。でも、枠を一切考えず本当に自由になったときに本当の創造があると思います。なのでどちらもできるようになろう！と思いました。
枠をわかっているけど縛られずにいる、って感じかな。今は無意識でまだ縛られてる感じ。真面目で優等生なんだよね、自分。もっとヤンチャになろ〜◎
そして翌日は朝から畑。
みんなで天草にあるオーガニック種子の会社『グリーンフィールドプロジェクト』さんのオーガニックの種をポットに蒔きました◎
このギャップw
なんか面白い2日間でした◎
Start up Weekendプレイベント第2弾は6月の予定だそうです。次回も楽しみ♪
自己犠牲と他者貢献
最近アドラー心理学の本を買ってみたんだけど、そこには『自己犠牲せず他者貢献せよ』と書いてあった。
日本は自己犠牲が美徳みたいなところがおおいにあると思う。そして自己犠牲をいとわず他者貢献しろ、という風潮。
でも自己犠牲してると他人にも自己犠牲させたくなっちゃうんだよね〜。だからより社会は自己犠牲を強いる同調圧力みたいなものに満たされていってる。
だからアドラーの言う『自己犠牲せずに他者貢献をする』というのが本当に理想だと思う。自己犠牲してると続けられないしね。持続可能じゃない。
でも自己犠牲せず他者貢献することがどういうことなのかまだよくわかってない💦
わたしが望んで喜んでやる事が他者の為になる事、、、何があるんだろう？
いろいろある気もするけど、ない気もする。笑。
よくわからないのでとりあえずまずは『自己犠牲』をしないという事を意識してみようと思う。
自分が自己犠牲を強いる同調圧力を生まないように。
自由な発想でクリエイティブであるために。
2017春の畑
サイハテでは各家庭がそれぞれ自家菜園をしています。
以前はみんなでやったりしたこともあったけどそれも経て今はそれぞれでやるのがいいね〜ってなった。
お米はみんなで作ってるのでお野菜の話ね。
畑仕事大好き❤️
草取りとか面倒な作業もあるし、耕運機かけたりキツい作業もあるけど収穫の喜びがそれを苦と感じさせない。いや、やりなれるまでは実際ツラかったりしたんだけどやりなれてきたらだんだん余裕になってきた。
とはいいつつ、今だに耕運機のエンジンは1人でかけれなかったりするヘタレだけどww
メキシコ行く前にドタバタであまりゆっくり時間もとれず、適当に蒔いていった種たちがちゃんと育ってて嬉しかった♡
白菜(苗から)
カリフラワー(苗から)
小松菜(前年度種取りした種から、カツオ菜と交雑した？ハイブリッドw)
水菜(前年度種取りした種から、これもハイブリッドなやつがいるw)
人参🥕(種から)
草にのまれそうになってて、全然うまく育ってないと思ってたけど収穫してみたらちゃんと人参になってくれてた！
菊芋(完全に放置の放ったらかしw 前年の収穫しそこねたのから勝手にでてくるww)
もちろんうまく育っててくれたものばかりではなくて。
大根は全然大きくなってないし、玉ねぎは極早生品種の苗植えていったのにまだらっきょくらいの大きさ、、、。
今回いなかったからお世話できなかったのもあるけど、毎回うまくいくものいかないものがあって野菜作りも簡単じゃないな〜と思ったり。
わたしは極力なんにもせず、かける労力は少なく、できたものをできただけ〜って感じなので決して野菜作りが上手とはいえない。
同じサイハテ住人のゆうちゃんが野菜作りノートを作ってて、こーゆーのもちゃんとやらなきゃな〜と思った。
↑ゆうちゃんの野菜作りノート
蒔き時期って本当に大事で蒔き時期逃すと全然うまく育たない。本とかみて蒔き時期調べてもその地域や場所によって蒔き時期って違ってくるからこういう風にきちんと記録して自分のいる場所の蒔き時期を把握してくのってすごく大事だと思う。
というわけで、わたしはノートは続けれる自信がないからブログを畑のログにしていこうかな。
3月2日ラディッシュ種蒔き→3月10日発芽確認
3月4〜5日じゃがいも植え付け(長崎散アイノアカ)
これから春・夏野菜何やっていこうかな〜。
わくわく♡
セルフケアの休日♡
今日はゆっくり休日〜◎
土曜日だし、昨日生理になったし、のんびりする予定！
なので朝も目覚ましをかけず自然に目が覚めるまでゆっくり寝て、軽く太陽礼拝だけしたらレッドクレイで足湯♨️なかなか良い一日のスタート♪
レッドクレイ◎
バケツダサい、、、💦
奥に写ってるのは玄米乳酸菌と豆乳ヨーグルト仕込み中◎
生姜入りの野草茶飲みながら〜、あったまる〜💕足湯しながらブログ書いてます。
わたしは2年前に子宮内膜症と診断されて、生理痛がそれはそれはキツかったのだけど最近はそれも大分マシになってきてる。
今回の生理は楽な気がするな〜。
今もそんなに痛くないし身体もだるくない。
最近毎朝早起きして30〜40分ヨガをしているからかPMSもあまり感じなかった。
食べ物も日本に帰ってきてから日本食が食べれる喜びでずっと和食続きだし、乳製品と甘いものや小麦粉もそんなにとってないから楽なはず！！
と、思いたいw
病院嫌い🏥だから全然診察受けてないけど一度診察受けに行かないとなぁ。。。
20分程足湯をしたら足マッサージ。
生理中なので踵と踵の内側と外側をもみほぐします。踵は生殖器のツボ。
メキシコで足裏めっちゃガサガサになった、、、乾燥かな？と思ってたけど、ホルモンのバランスが乱れているとなるらしい、、、
たしかに産後踵ガサガサになりやすい。
歳のせいもあるのかな😅
クレイ足湯と足マッサージで踵ツルツル目指すぞー！！
大根と梅干しで宿便とり
【やってみたシリーズ第1弾】
先日Facebookをみてたらタイムラインに流れてきたコレ↓
http://healthfitnessbeautydiet.com/?pc
こーゆーの弱いすw
マジでー？！やらなきゃっ！！っとかなるタイプww
しかも！
先日買い物から家に帰ってきたら玄関に大きな大根が5本。麓の農家さんからのお裾分けでした◎
思いがけぬ大根のプレゼントにこれはやるっきゃないでしょ！と。
まずは大根を昆布ダシで煮ます。
皮付きがいいとの事なので皮付きのまま土鍋に入れストーブでコトコト。。。
普通に美味しそう♡
大根が柔らかくなるまで半日くらい煮ました。
空きっ腹がいいとの事なのでお昼ご飯を食べた後オヤツは抜きで午後4時にスタート。
大粒の梅干しを1粒潰し入れ、煮汁をどんぶりによそい飲みます。
梅干し入りの煮汁。
うまい！
予想外に美味しい！！
これはどんぶり一杯ゴクゴクいけます◎
次は大根を食べます。
これも普通に美味しい◎
めちゃくちゃ薄味ですが大根の味がしっかり感じれて意外といけます！
4切れ以上食べる、と書いてあるのでまず4つ食べました。お腹いっぱいですw
。
。
。
特に変化なし。
15分くらい待ってみる。
。
。
。
便意きてる、かな？？(・・?)
もう1個食べてみる&煮汁ももう少し飲んでみる。
。
。
。
待っても待っても猛烈な便意は来ないのでとりあえずトイレにいってみることに🚽
出ました。
ちょびっと。
とりたてていつもと違いのない感じのがちょびっと。
うーーーん、効いて、ない？？
もしかしたら時間差？？朝すごいのでるかも〜？！
と期待してその日は普通に晩御飯食べて(食べれてしまったww)寝ました。
で、翌朝。
。
。
。
あんまりスッキリしないお通じが普通に。いやむしろ少なめに。
夕方にやったのがいけなかったのかな？と思い、1日あけて、朝イチに残り大根で再チャレンジ。
もう大根3つしかなかったので3つだけ食べました。梅干しは追加しました◎
で、気になるお通じは。。。
柔らかめのが食べ終わってから10分後くらいに出ました◎
でも特にすごいのでたって感じではなく、まぁ普通に。強いていうならちょっと緑っぽかったような。。。
宿便だったのかな？？
まぁ宿便が溜まってなかったのかもしれません。メキシコでは出すぎて困る事もありましたからσ(^_^;)
唐辛子🌶食べ過ぎると必ず下してたしなぁ。。。(こんな感じで→http://cococalacoco.hatenablog.com/entry/2017/01/17/220338)
煮汁も大根も美味しかったし、まぁいっか◎
【旅に持っていって良かった4つのモノ】
早いもので帰国して『 あっ』 という間に10日が過ぎてしまいました。
寝込んでいたから余計だよね。
(旦那氏の味噌汁参照→http://cococalacoco.hatenablog.com/entry/2017/02/20/073433
おかげさまで娘もわたしも元気になりました！
今回のメキシコ・グアテマラの旅のコレが本当の最後のまとめとして、わたしが旅に持っていって良かったと思うアイテムを紹介したいと思います◎
まずはコレ。
『機内用まくら』
持ち運びが邪魔なんだけど、でも持っていって良かった！なぜ持っていって良かったかというと、メキシコ・グアテマラ間の国境越えの時にあって良かった〜って心底思ったから。それについてはこちらを参照→http://cococalacoco.hatenablog.com/entry/2017/01/11/032514
ウチらが使ってるのはダイ○ーさんの300円商品です。
次はコレ。
『洗濯物袋』
お馴染みダイ○ーさんの製品です。これは100円商品。
別にスーパーの袋で充分といえば充分なんですが海外のスーパーの袋って薄っぺらくてすぐ穴あくし、 使ってて気分が良くない。洗濯屋さんに持って行くときもスーパーの袋だと洗濯物が透けるのも気になるし。コレは何かのときにはちょっとしたカバン代わりにもなってあって良かったなぁと思った。
3つ目はコレ。
『チャック袋』
コレは旅人には定番かな。ジップロックとかね。
今回特にオススメしたいのがB5サイズ。
使い勝手良かった〜◎写真は向こうで買ったハチミツが入ってます。こんな風にお茶とか調味料、お菓子などを持ち運ぶのに便利。
他にも筆記用具とかアクセサリーとかバラバラになりがちな物をまとめたり。
そして4つ目。コレが本命です！！
『nijinijiのとんがり帽子』
友達で同じサイハテ住人の作家さんが作っているハンドメイドの帽子です。
とんがりのデザインも可愛い❤️海外の方にも好評でした(*^^*)とんがりは髪をお団子にしてても被れるようにデザインされてるらしい◎
紐でサイズが調整が出来て少しキツく締めておけば、風で飛ばされる心配がないしツバが広めで標高高くて紫外線が強いメキシコ・グアテマラでは手放せないアイテムでした。ワイヤー入りなので折り畳んで丸めてキャリーが可能！それが本当に使い勝手良かった！！
帽子って結構持ち運ぶのが大変だったりするけど型崩れの心配なく折り畳んでバックに入れれるので邪魔になりません。日焼けを気にする全女子にオススメのアイテムです♡
nijinijiは帽子以外にも洋服やアクセサリー、藍染などを販売されてます◎
インスタグラムで作品などを発信されているので要チェック〜☆http://instagram.com/nijinijiyuu
まだネットショップがないらしいのでどうしてもほしい方はメッセージ下さいませ〜◎代行買いしますよん♪
